Banyak orang berpikir hubungan yang buruk tidak bisa diperbaiki, tapi itu tidak selalu benar. 

Apa yang menjadi kuncinya? Keduanya harus mau berubah. Jika hanya satu orang yang ingin memperbaiki hubungan, kemungkinan untuk berubah menjadi sangat kecil. 

Berikut adalah beberapa tanda bahwa Anda mungkin bisa memperbaiki hubungan Anda: 

Mengambil tanggung jawab 

Jika Anda dan pasangan menyadari ada masalah dalam hubungan dan berusaha untuk memperbaikinya, itu adalah langkah yang baik. 

Penting bagi kedua orang untuk melihat perilaku mereka di masa lalu yang dapat merugikan hubungan. Ini menunjukkan bahwa Anda berdua peduli untuk memahami diri sendiri dan bertanggung jawab. Artinya, masing-masing pasangan harus mengakui peran mereka dalam menjadikan hubungan toksik, termasuk rasa dendam, cemburu, dan tidak mengungkapkan kekhawatiran serta kekecewaan. 

Keinginan untuk berusaha 

Apakah Anda dan pasangan bersedia berupaya untuk memperbaiki hubungan? Jika iya, itu adalah tanda positif. 

Ini bisa dilihat dari minat untuk melakukan percakapan yang lebih dalam atau menyisihkan waktu khusus secara rutin untuk menghabiskan waktu bersama. 

Berhenti saling menyalahkan dan mulai memahami 

Jika kalian berdua dapat mengalihkan pembicaraan dari saling menyalahkan ke pemahaman, mungkin ada harapan untuk memperbaiki hubungan. 

Contohnya, alih-alih mengatakan, “Ini semua kesalahanmu” atau “Kamu selalu melakukan ini,” Anda bisa mencoba dengan berkata, “Saya rasa kita salah paham, jadi mari kita coba lagi,” atau “Saya mengerti kenapa kamu merasa stres dan marah — bagaimana kita bisa bekerja sama untuk menyelesaikannya? ” 

Terbuka untuk bantuan orang lain 

Kadang-kadang, Anda mungkin perlu bantuan untuk memperbaiki hubungan melalui konseling, baik itu individu atau pasangan. Tidak ada yang salah dengan mencari bantuan dari profesional untuk menghadapi masalah yang terus muncul dalam hubungan. Terkadang, sulit untuk melihat semua faktor yang membuat hubungan toksik dari dalam, dan konselor bisa memberikan pandangan yang netral serta dukungan yang objektif. 

Mereka juga dapat mengajarkan cara baru untuk mengatasi dan menyelesaikan konflik, sehingga lebih mudah untuk menciptakan pola yang lebih sehat yang bisa bertahan lama.

Jika Anda merasa hubungan Anda memasuki pola yang tidak sehat, jangan ragu untuk mencari bantuan. Konsultan Psikiater/Psikolog profesional di Ciputra Mitra Hospital Banjarmasin siap membantu Anda dan pasangan memahami akar permasalahan dan menemukan cara membangun hubungan yang lebih sehat.